sfd białko

Witam Płeć : mężczyzna Wiek : 25 Waga : 78 Wzrost : 179 Obwód klatki : 92,9 Obwód ramienia : 34 Obwód talii : 81,5 Obwód uda : 51,7 Obwód łydki : 39,8 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : ?? Aktywność w ciągu dnia : bezrobotny, szukam pracy Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - SPLIT Odżywianie : nie jem aktualnie [...]

[...] Kolejne zdjęcie to koniec stycznia. Zapotrzebowanie kaloryczne wyliczone ze wzoru http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_BF-t276436.html Typ somatyczny endomorfik Dziennik żywieniowy, poglądowy. Zapotrzebowanie [...]

https://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Iso_Whey_i38614_d400x400.png QUAMTRAX ISO WHEY OPAKOWANIE: 2267 G, ILOŚĆ PORCJI: 75, BIAŁKO: 23,7 G DLACZEGO QUAMTRAX ISO WHEY? NAJWYŻSZEJ JAKOŚCI BIAŁKO IDEALNE O KAŻDEJ PORZE DNIA POMAGA W UTRZYMANIU MASY MIĘŚNIOWEJ ORAZ PRZYCZYNIA SIĘ DO JEJ WZROSTU QUAMTRAX ISO WHEY to idealne białko zarówno dla [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/BIOVIT_80_i27543_d400x400.jpg BIOVIT 80 Opis - Hardkorowe białko w najlepszej cenie - Zero piany, pełna rozpuszczalność, doskonały smak - 17g BCAA – 36g EAA w 100g białka - Zwiększenie beztłuszczowej masy mięśniowej. BIOVIT 80 to instanizowana (w pełni rozpuszczalna) proteina uzyskana z połączenia lekkostrawnej [...]

https://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Micellar_Casein_i38641_d1200x1200.png MICELLAR CASEIN OPAKOWANIE: 907 G, ILOŚĆ PORCJI: 30, BIAŁKO: 28 G Dlaczego MICELLAR CASEIN? Wolno wchłanialne białko Bogate w ważne aminokwasy Kazeina to doskonałe rozwiązanie przed snem oraz zawsze wtedy, gdy przerwy między posiłkami się wydłużają MICELLAR [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Anabolic_Peak_i26892_d400x400.jpg Anabolic Peak Opis Najlepsi sportowcy, by wygenerować dużą ilość mocy, muszą być w stanie utrzymywać wysoki poziom siły mięśniowej przy dużej szybkości pracy mięśni (szybkość x siła = moc). Większe mięśnie mogą generować więcej mocy, ponieważ są w stanie wytworzyć większą siłę [...]

Dzień dobry. Mam na imię Patryk i mam 26 lat. W połowie września ubiegłego roku przy wzroście 177cm i wadze 78kg postanowiłem schudnąć i niewiele myśląc zacząłem stosować dietę 1800kcal licząc na szybkie efekty. Od tej pory zrzuciłem około 8kg oraz spadło mi również kilka centymetrów z obwodów, ograniczając jedynie dzienne spożycie kalorii na [...]

Witam serdecznie, chciałem podzielić się przepisem na muffinki LC z kalafiorem (na pomysł wpadłem 2 sekundy po tym jak o 8 rano w domu zobaczyłem kalafiora :-) ), ponieważ nie sądziłem, że coś tak prostego wyjdzie takie dobre i przede wszystkim duże objętościowo co najbardziej cieszy :-) Składniki: Kalafior 300g Jaja 6szt. (300g) Szynka konserwowa [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Beef_Aminos_i31336_d380x380.jpg Opis - Przyczynia się do utrzymania i rozwoju masy mięśniowej - Zapewnia wszystkie 9 niezbędnych aminokwasów - Optymalnie wspomaga procesy anaboliczne Wołowina jest uznanym źródłem białka wśród doświadczonych zawodników. Zazwyczaj białka są enzymatycznie cięte w celu uzyskania [...]

Kuleczki Rafaello Sprawdzą się super na wizytę gości, lub jako przegryzka :-D Składniki: - wiórki kokosowe około 200g (im więcej wiórek, tym więcej mleka, bo masa jest za sucha) - mleczko kokosowe / lub zwykłe mleko lub 1/1 - białko jaj około 150g - białko w proszku u mnie smak ciasteczkowy Białka jaj ubijam w mikserze, dodaję wheya, troszkę [...]

[...] sobie koles jest od 15 dni na forum // caly czas siedzi w dziale targowisko i niby zaklada tematy ,ze cos kupi itp.. ale sa to niewypaly pisal niedawno ze chce kupic bialko sfd a za jakis krotki czas chce sprzedac 2x bialko sfd.. ciekawe czy cos zamawial//a nawet jak kupil bialko u Was to dziwne zemu tak spidnie dochodzi i juz leci na sell [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/HI-Anabol_Protein_i26464_d400x400.jpg HiTec Anabolic Protein - 1000gr/2500gr OPIS PRODUKTU HiTec Anabolic Protein to nowoczesna odżywka wysokobiałkowa, zawierająca aż 91% białka, zaprojektowana z myślą sportowcach dyscyplin sylwetkowych na każdym poziomie zaawansowania, pragnących w krótkim czasie uwidocznić [...]

masa 68 kg wzrost 179 cm ektomorfik staz niecale 2 lata Trening: http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_WODYNowy_plan_schodkowy_by_georgu-_Trening_dla_zaawansowanych_i_nie_tylko-t352409.html Zapotrzebowanie 1. Podstawową przemianę materii(BMR): BMR = (9.99 X 68 (kg)) + (6.25 X 179 (cm)) - (4.92 X 20) + 5 = 1705 kcal 2. Kalorię spalone podczas aktywności [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/a_hrefhttpwww.sfd.plsklepOptimum_Nutrition-p66600023.htmlOptimum_Nutritiona_Gold_Standard_Gainer_span1620gspan_i35452_d256x256.jpg Opis 55 gram białka – głównie z izolatów Ponad 760 kalorii z wysokojakościowych składników Stosunek 2:1 między węglowodanami i białkiem 110 gram węglowodanów z owsa, roślin [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Creatine_Xplode_i3554_d380x380.jpg Olimp Creatine Xplode - 500 g Opis NOKAUTUJĄCA DAWKA 6-ciu ZAAWANSOWANYCH FORM KREATYNY ! 3 NIEPRZECIĘTNE REWELACYJNE SMAKI ! BEZ DODATKU TANIEGO MONOHYDRATU I WĘGLOWODANÓW ! AŻ 100 ANABOLICZNYCH porcji W OPKAOWANIU ! Doskonała kompozycja najbardziej zaawansowanych form [...]

Cześć! Jestem po treningu masowym jako iż zbliża się sezon plażowy zgodnie z planem trzeba zrzucić parę zbędnych kilogramów. Mam staż na siłowni 2,5 roku. Chcę wiedzieć co myślicie o mojej diecie i planie który poskładałem z różnych wątków. Więc zaczynamy. 89 kg w czym około ~24%bf. Moim celem jest zejście do ~10-12% w okresie 3 miesięcy. Jako [...]

Witam wszystkich. Dla tych, którzy nie śledzili mojego poprzedniego dziennika tutaj jest link -> http://www.sfd.pl/%5BBLOG%5DFryto%2FDziennik_treningowy-t985174.html Tych którzy go śledzili zapraszam do śledzenia nowego. Mam nadzieję, że teraz będzie o wiele ciekawiej i będą o wiele lepsze efekty niż ostatnim razem. Na pewno z tamtego okresu [...]

Witam. Nazywam się Michał Ruchlewicz i pochodzę z Krakowa.Moja pasja do siłowni zaczęła się w 2007 roku, ważyłem w tedy 101 kg i bardzo źle się czułem we własnym ciele , marzyła mi się sylwetka sportowca , gdzie w końcu będę mógł się pokazać na plaży czy na basenie.W tamtych czasach nie było takiego SZAŁU na punkcie bycia fit,diet, rożne [...]

https://serve-cdn-assets.sfd.workers.dev/produkt_img/BEAUTYROSE_i41086_d800x800.png PIĘKNA SKÓRA, WŁOSY I PAZNOKCIE ZAWIERA OPATENTOWANĄ KERATYNĘ - CYNATINE NHS WZBOGACONY O EKSTRAKTY ZIOŁOWE ZE SKRZYPU POLNEGO, BAMBUSA I POKRZYWY TWOJA DROGA DO PIĘKNA Dlaczego BEATUROSE to wyjątkowy produkt? To nie jest zwykły suplement diety, to profesjonalny [...]

[...] jednej porcji zaw: % ZDS Wartość energetyczna: 140 kcal Kalorie z tłuszczy 40 kcal Tłuszcz 2 g 3% - w tym nasycone 1,5 g 8% Cholesterol 85 mg 28% Węglowodany 6 g 2% - w tym cukier 1 g Białko 25 g 50% Witamina A 127 IU 3% Wapń 235 mg 24% Sód 150 mg 6% SKLEP http://www.sfd.pl/sklep/Muscletech_Nitro_Tech_NightTime-opis34958.html